Pour arrêter de fumer, vous pouvez également recourir à des stratégies de groupe.
Là encore, c'est un choix qui vous revient : certaines personnes refusent ce type de prise en charge,
d'autres au contraire peuvent y trouver des avantages ; discuter avec d'autres fumeurs de toutes les difficultés,
les confronter aux siennes, échanger les expériences peut indiscutablement être bénéfique pour aider à réussir
les indispensables modifications psychologiques et faire l'apprentissage de nouveaux comportements.
Les arrêts en groupe dans le cadre des entreprises, à condition d'avoir la collaboration de réels professionnels du sevrage tabagique,
apportent des avantages très intéressants.
Pour les actions de groupe, il est utile que les séances durent au moins trente minutes avec 5 à 7 sessions, sur une durée de quatre semaines,
le nombre optimum de participants étant de 8 à 12.
L'analyse de l'efficacité a été faite : plus le soutien est important, plus grandes sont les chances de réussite.